晚上喝鸡汤会发胖吗问

晚上喝鸡汤是不是会发胖，主要取决于饮用鸡汤的量以及个人的整体热量摄入。

一般来说，每100克鸡汤的热量在100大卡左右，如果在晚上适量喝鸡汤，同时注意其他食物的摄入量，保持整体热量不超标，通常不会导致发胖。但如果晚上喝了大量的鸡汤，且没有相应地减少其他食物的摄入，就可能导致热量摄入超标，从而增加发胖的风险。

此外，鸡汤的营养价值较高，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。但鸡汤中也含有一定的脂肪，如果晚上喝鸡汤的同时还摄入了其他高脂肪、高热量的食物，也会增加发胖的几率。

为了保持健康的体重，建议在晚上适量喝鸡汤，并注意饮食的均衡和多样性。同时，还应结合适当的运动，以消耗多余的热量。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。