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晚上吃泡面会胖吗

2025年07月14日 17:21:14
病情描述:

晚上吃泡面会胖吗

医生回答(1)
  • 郭倩颖
    郭倩颖副主任医师

    北京大学人民医院 向他提问

    晚上吃泡面是否会胖取决于总体热量摄入和消耗,建议适量食用并搭配其他食物,特殊人群需注意饮食选择。

    晚上吃泡面是否会胖,主要取决于总体的热量摄入和消耗。

    泡面是一种高热量、高脂肪、高盐的食物。如果在晚上吃了泡面,并且没有相应地增加运动量来消耗这些热量,那么就有可能导致体重增加。

    此外,泡面通常含有大量的添加剂和防腐剂,这些物质对身体健康也可能产生负面影响。

    因此,为了保持健康的体重和身体,建议适量食用泡面,并搭配其他营养均衡的食物。同时,要注意控制总体热量摄入,并保持适量的运动。

    对于特殊人群,如儿童、老年人、孕妇、高血压患者、糖尿病患者等,应该更加注意饮食的选择和控制,避免食用过多的泡面或其他高热量、高脂肪、高盐的食物。如果有任何健康问题或饮食需求,建议咨询医生或专业的营养师。

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