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产妇坐月子能吃桃子吗

2025年07月14日 09:31:24
病情描述:

产妇坐月子能吃桃子吗

医生回答(1)
  • 王伟伟
    王伟伟副主任医师

    山东大学第二医院 向他提问

    产褥期可以适量食用桃子。

    建议用量:每天约120克(1个左右)。

    桃子具有补益气血的功效,产褥期适量进食桃子能改善气血虚弱的状况,例如浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸以及不耐疲劳等症状。桃子里含有铁元素,能较好地发挥补铁作用,促进血红素形成,有助于缓解产褥期出现的头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应。

    然而,平时不能过量食用桃子,否则大量的膳食纤维会加重胃肠负担,导致胃肠不适。此外,对桃子过敏的人群、脾胃虚弱者以及糖尿病患者都应谨慎食用桃子。

    产褥期还建议不要食用海鲜河鲜,比如田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等,以免引发过敏反应,致使产妇身体不适,甚至对乳汁质量产生影响。

    总结:产褥期可适量吃桃子,其能补气血、补铁,改善相关症状,但不可过量,一些特殊人群要慎吃,同时产褥期不宜吃海鲜河鲜。

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