空腹吃红薯可以吗问

空腹吃红薯可以，但因人而异。红薯营养丰富，热量低，但含氧化酶，会产气，肠胃不好的人会不适，且含糖高，会刺激胃酸，因此胃酸过多、胃溃疡患者不宜空腹食用。

空腹吃红薯可以，但需因人而异。

红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。此外，红薯的热量只有大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是一种很好的低脂肪、低热能食品。

对于健康人群来说，空腹吃红薯并无大碍。但红薯中含有一种氧化酶，这种酶会在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等不适症状。因此，不建议肠胃不好的人空腹食用红薯。

此外，红薯的含糖量较高，空腹吃红薯会刺激胃酸分泌，使人感到“烧心”。因此，胃酸过多、胃溃疡的患者也不宜空腹食用红薯。

总的来说，空腹吃红薯可以，但要根据个人情况来决定。同时，红薯不宜过量食用，以免引起消化不良。