晚上九点喝酸奶会胖吗问

晚上九点喝酸奶是不是会胖，取决于个体的整体摄入量和运动量。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、益生菌等成分。如果晚上九点适量喝酸奶，且减少其他食物的摄入，适度进行运动，一般不会变胖。

然而，酸奶中也含有一定的糖分和卡路里。如果晚上九点摄入过多的酸奶，并且没有相应地减少其他食物的摄入量或增加运动量，那么可能会导致卡路里摄入过多，从而引起发胖。