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脚腕扭伤肿了怎么办问

2025年07月15日 16:13:32

病情描述：

脚腕扭伤肿了怎么办

医生回答(1) 答

许伟华主任医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

当发生脚腕扭伤并出现肿胀时，应立即停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢等。
1.停止活动
立即停止受伤脚腕的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷
使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
用弹性绷带包扎肿胀的脚腕，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢
将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有利于减轻肿胀。

2025-07-15

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