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糖尿病一天运动几次问

2025年07月15日 13:12:16

病情描述：

糖尿病一天运动几次

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

一般情况下，建议糖尿病患者每天进行1至3次运动。
每次运动建议在饭后两小时之内进行。这样的运动频率有利于调节肠道功能，治疗糖尿病习惯性便秘，并有利于血糖的稳定控制。然而，也有些建议认为糖尿病患者一天运动一次即可，但要注意每次运动时间应超过半小时，并选择适合自己的运动类型，如慢跑、散步、打球或游泳等。重要的是，无论选择何种运动方式和频率，都应在医生的指导下进行，以确保运动的安全性和有效性。

2025-07-15

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