女生生理期可以吃香蕉吗问

女生生理期可以吃香蕉，但脾胃虚寒、便溏腹泻者应少吃，未熟透的香蕉则应禁食，因为其可能会引起或加重痛经。

女生生理期可以吃香蕉。从西医“营养学”的角度来看，香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在生理期时的情绪的功效。

需要注意的是，香蕉属于寒性食物，因此，脾胃虚寒、便溏腹泻者应少吃。另外，没有熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，会对胃黏膜有一定的刺激，并且会抑制胃肠液分泌，在经期食用过多也可能会引起或加重痛经。