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当前位置：首页 > 问题大全 > 今天骑车不小心摔倒了，扭伤了手腕，怎么办

今天骑车不小心摔倒了，扭伤了手腕，怎么办问

2025年07月15日 11:00:14

病情描述：

今天骑车不小心摔倒了，扭伤了手腕，怎么办

医生回答(1) 答

谢幼专主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院向他提问

摔倒扭伤手腕后，应立即采取停止活动、检查伤势、冰敷、压迫、抬高等措施。
1.停止活动
立即停止骑车或任何可能加重手腕损伤的活动。
2.检查伤势
观察手腕有没有明显的肿胀、变形或疼痛加剧。检查手指的感觉和运动功能正不正常。
3.冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手腕上，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
4.压迫
使用弹性绷带轻轻包扎手腕，但不要过紧。这可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
5.抬高
将受伤的手腕抬高高于心脏水平，有利于减轻肿胀。

2025-07-15

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