桃子热量高吗问

桃子热量不高，适量食用通常不会对体重产生不良影响。

每100克桃子的热量大约为48大卡，而一个桃子的可食用部分大约为200克，其热量大约为100大卡左右，仅占一个成年人每天所需热量的5%左右。并且桃子中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够为身体提供营养，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

需要注意的是，桃子的热量虽然不高，但是如果在减肥期间食用过多，也可能会导致热量摄入超标，从而影响减肥效果。此外，桃子中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免血糖波动。