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减肥的人喝羊汤会胖吗

2025年07月15日 16:44:57
病情描述:

减肥的人喝羊汤会胖吗

医生回答(1)
  • 郭倩颖
    郭倩颖副主任医师

    北京大学人民医院 向他提问

    减肥的人喝羊汤是不是会胖应结合实际情况分析,不能一概而论。

    羊汤多数情况下是由羊肉和水熬制而成,虽然羊肉含有一定的脂肪,但如果只是适量饮用羊汤,其中的脂肪含量并不会对体重造成太大影响。

    关键在于适量。如果大量饮用羊汤,并且频繁饮用,那么摄入的总热量可能就会增加,从而可能导致体重上升。

    此外,喝羊汤时搭配的食物也很重要。如果同时进食了大量高脂肪、高热量的食物,就容易导致总体热量超标,进而影响减肥效果。

    再者,每个人的身体代谢情况不同,有些人可能对羊汤中的热量较为敏感,即使少量饮用也可能出现体重增加的情况;而对于另一些代谢较快的人来说,适量喝羊汤可能影响不大。

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