同房时间短怎么办问

同房时间短可能由多种因素导致，包括心理因素、生理因素和环境因素等，可以通过放松心情、加强锻炼、寻求专业治疗等方法改善。

1.放松心情

心理因素在性生活中起着重要作用。焦虑、紧张和压力过大可能会影响性功能。尝试放松心情，减轻压力，这有利于延长同房时间。

2.加强锻炼

身体状态对性功能也有很大影响。保持适度的锻炼可以提高体质和身体机能，从而有利于改善同房时间短的问题。建议进行有氧运动如跑步、游泳等，以及力量训练来增强肌肉力量和耐力。

3.寻求专业治疗

如果以上方法都无法解决问题，可能需要寻求专业医生的帮助。如果是早泄导致的，可以遵医嘱使用盐酸利多卡因胶浆、达泊西汀、帕罗西汀等药物治疗。