扭伤脚肿难消怎么办问

扭伤脚肿难消可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等措施。

1.休息

停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。

2.冰敷

在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有利于减轻肿胀。

5.药物治疗

可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬，缓解疼痛和肿胀。

6.物理治疗

在肿胀消退后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。

如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折、韧带损伤等严重情况。