晚上睡觉一小时内吃黄瓜会发胖嘛问

一般而言，睡前食用黄瓜通常不会导致发胖。

黄瓜是日常餐桌上常见的蔬菜。一、黄瓜富含多种营养成分，像蛋白质、各类维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种矿物质。适量食用黄瓜，有助于为机体补充能量，起到强健身体的功效。二、其还具有增强胃肠蠕动、促进消化、推动身体新陈代谢等作用。黄瓜的热量和脂肪含量相对较低，睡前吃黄瓜有利于带走体内的热量，所以一般不会使人长胖。

不过需要留意的是，虽然睡前吃黄瓜不会胖，但也不能过量食用。因为夜间机体处于睡眠状态，胃肠消化能力会有所下降，如果睡前过量食用黄瓜，可能会引发消化不良，出现腹痛、腹胀以及腹泻等状况。

总之，睡前吃黄瓜一般不会胖，但要注意适量，以免引起消化不适等问题。同时，要根据自身实际情况合理选择食用。