治疗骨质疏松的几种办法问

骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、营养支持、运动治疗、物理治疗等。

1.药物治疗

双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，从而增加骨密度，缓解骨痛。注意，药物需遵医嘱使用。

2.营养支持

钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素D可以促进钙的吸收和利用，蛋白质是身体的重要组成部分，摄入足够的蛋白质可以维持肌肉和骨骼的健康。所以，建议增加牛奶、鸡蛋等含有丰富的钙、维生素D和蛋白质食物的摄入。

3.运动治疗

负重运动如步行、跑步、举重等，可以刺激骨骼生长，增加骨密度。柔韧性训练如瑜伽、舞蹈等，可以提高身体的柔韧性和平衡能力，减少跌倒的风险。

4.物理治疗

光疗可以促进维生素D的合成，增加钙的吸收和利用。超声治疗可以缓解骨痛，促进骨痂形成。