扭伤怎么处理问

扭伤的处理措施包括立即停止活动、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

1.立即停止活动

停止受伤关节的活动，避免加重损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢

将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有利于减轻肿胀。

5.药物治疗

在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，能够减轻疼痛症状。

6.物理治疗

在恢复期间，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助恢复关节的功能。

7.康复训练

根据医生的建议，进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复关节的灵活性和稳定性。