柠檬水的功效作用问

柠檬水功效作用有提高免疫力、促进消化、美容养颜、降低血压、预防心血管疾病等。

1.提高免疫力

柠檬水中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有利于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.促进消化

柠檬水中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，促进消化，缓解消化不良和胃痛等症状。

3.美容养颜

柠檬水中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素生成，减少色斑和皱纹，使皮肤更加光滑细腻。

4.降低血压

柠檬水中的钾可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

5.预防心血管疾病

柠檬水中的类黄酮等物质可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

胃酸过多者尽可能不要喝柠檬水，由于柠檬水中的柠檬酸会刺激胃酸分泌，胃酸过多者饮用后可能会加重病情。同时，柠檬水中的酸性物质可能会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状，所以胃溃疡患者不适合饮用。