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上下跳运动尿失禁如何缓解

2025年07月15日 12:14:09
病情描述:

上下跳运动尿失禁如何缓解

医生回答(1)
  • 李明
    李明副主任医师

    中国医科大学附属盛京医院 向他提问

    上下跳运动尿失禁可通过凯格尔运动、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

    1.凯格尔运动

    这是一种针对盆底肌肉的运动,可以增强盆底肌肉的力量和控制能力。每天进行多次凯格尔运动,每次持续收缩和放松盆底肌肉数秒钟,可以有效改善尿失禁症状。

    2.生活方式调整

    保持健康的生活方式对于缓解尿失禁也非常重要。增加水分摄入,避免饮用刺激性饮料,控制体重,戒烟等都有利于改善尿失禁症状。

    3.药物治疗

    在医生的指导下,可以使用一些药物来缓解尿失禁症状,如抗胆碱能药物、雌激素等,常用药物为阿托品、山莨菪碱、雌二醇等。

    4.物理治疗

    物理治疗包括电刺激、生物反馈等,可以帮助增强盆底肌肉的功能,改善尿失禁症状。

    5.手术治疗

    如果尿失禁症状严重,影响生活质量,可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术等。

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