怀孕可以侧身睡觉吗问

怀孕时可以侧身睡觉，尤其在妊娠中晚期，左侧卧位较为适宜，不建议平躺。而早孕期通常无特别要求，孕妇可依据自身情况选择合适睡姿。具体如下：

一、孕早期：此时胎儿体积较小，对母体的压力也较小，孕妇可侧身睡觉，若仰卧位感觉舒适亦可选择，这两种睡姿都不会对胎儿和母体产生不良影响。但需注意应尽量避免俯卧位，防止孕妇自身呼吸不畅从而影响胎儿。

二、孕中期：若孕妇羊水过多、怀有双胎或多胎，应尽量采取侧卧位睡姿，以避免增大的子宫压迫下腔静脉。如果孕妇感觉下肢沉重而需采取仰卧位时，可适当抬高下肢，促进下肢静脉回流，减少下肢水肿的发生。

三、孕晚期：孕晚期左侧卧能纠正子宫右旋，减轻对腹主动脉的压迫，增加对胎儿的供血和供氧。此时期应尽量避免仰卧位，以防子宫压迫下腔静脉，导致回心血量及心输出量减少，进而引发低血压、下肢水肿等症状。

总之，孕妇在不同孕期应根据具体情况选择合适的睡姿，以保障自身和胎儿的健康。