睡歪脖子很痛怎么办问
睡歪脖子很痛怎么办
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脖子歪了且很疼,可能由以下原因导致:
一、落枕。患者在睡觉时,若颈部肌肉着凉或睡觉姿势不正确,会使肌肉过度收缩、缺血,进而出现歪脖子和疼痛现象。
二、颈椎侧弯畸形。通常是颈部长期保持不良姿势导致颈椎变形,当颈椎压迫到周围神经时会引发疼痛。
三、肌肉劳损。患者长期低头工作,颈部肌肉不能及时放松以缓解紧张状态,从而导致颈部肌肉劳损,出现脖子不自觉偏移、变歪。
当出现脖子歪了且很疼时,需根据病因进行治疗,具体如下:
1.物理治疗。对于落枕,一般可对患处进行热敷、按摩等操作,能有效缓解疼痛。
2.手术治疗。如果是脊椎侧弯畸形,可先进行牵引、理疗,使用药物如布洛芬、吲哚美辛等来止痛,若治疗无效则需进行手术治疗以改变脊椎侧弯畸形。
脖子是连接脑和躯干的重要部位,当脖子出现这些症状时,还容易伴随头晕、恶心呕吐等现象。因此,平时应注意预防,改正不良坐姿,避免长期低头、颈部受力不均等情况,以免颈部肌肉、骨骼受到损伤。
总之,脖子歪且疼的原因多样,要明确原因后采取合适的治疗方法,同时做好日常预防。
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