急性肠胃炎恢复期吃什么食物问

急性肠胃炎恢复期应选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如流食、半流食、主食、蛋白质、蔬菜、水果等，避免食用刺激性、油腻、生冷食物，注意饮食卫生。

急性肠胃炎恢复期应选择清淡、易消化、营养丰富的食物，以促进身体恢复。以下是一些建议：

1.流食：如米汤、藕粉、去核去皮红枣汤、薄面汤等，以咸为主。

2.半流食：如鸡蛋羹、细挂面、烩面片等。逐渐过渡到正常饮食。

3.选择主食：如大米粥、小米粥、烂面条、面包等。

4.补充蛋白质：如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等，以补充营养，但要避免油腻。

5.多吃蔬菜：如白菜、菠菜、油麦菜、胡萝卜等，补充维生素和膳食纤维。

6.适当吃水果：如苹果、香蕉、梨等，补充水分和维生素，但要避免食用寒性水果。

7.饮食禁忌：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等；避免食用高纤维食物，如芹菜、韭菜等；避免食用生冷食物，如生鱼片、冷饮等。

总之，急性肠胃炎恢复期的饮食要注意清淡、易消化、营养丰富，避免食用刺激性、油腻、生冷食物。同时，要注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯，有助于身体恢复。