金银花菊花枸杞泡水喝的功效问

金银花菊花枸杞泡水喝具有清热解毒、清肝明目、疏散风热等功效，富含营养成分，具有一定的保健作用，但脾胃虚寒、风寒感冒者不宜饮用，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下饮用，且不能替代药物治疗疾病。

金银花菊花枸杞泡水喝具有清热解毒、清肝明目、疏散风热等功效。但需注意，脾胃虚寒、风寒感冒者不宜饮用，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下饮用。

金银花、菊花、枸杞均为药食同源之品，富含绿原酸、黄酮类、氨基酸、维生素等营养成分，具有一定的营养价值。现代研究表明，金银花菊花枸杞泡水喝具有一定的保健作用，如抗氧化、抗炎、降血脂、降血糖等。

使用方法：每次取金银花5克、菊花5克、枸杞10克，用沸水冲泡，焖10分钟左右后饮用。可反复冲泡2-3次。

识别技巧：金银花呈棒状，上粗下细，略弯曲，表面黄白色或绿白色，密被短柔毛；菊花呈类球形，表面黄色至棕黄色，气清香，味甘、微苦；枸杞呈纺锤形或椭圆形，表面红色或暗红色，顶端有小凸起状的花柱痕，皮薄肉厚，味甜。

需注意的是，金银花菊花枸杞泡水喝不能替代药物治疗疾病。如有不适症状，应及时就医，以免延误病情。