备孕时大姨妈来了可以吃叶酸吗问

备孕时大姨妈来了可以吃叶酸，叶酸参与人体重要生理过程，对胎儿神经管发育至关重要，备孕期间及怀孕早期补充可降胎儿神经管畸形风险，一般女性经期也可正常服叶酸满足需求，特殊病史人群遵医嘱规范补充，经期服叶酸出现不适及时反馈，坚持合理补充助女性迎孕期。

叶酸的重要作用

叶酸参与人体细胞的核酸合成等重要生理过程，对胎儿神经管发育至关重要。女性在备孕期间及怀孕早期补充叶酸，可以有效降低胎儿神经管畸形的发生风险。即使处于月经期间，女性身体对叶酸的需求并没有停止，此时补充叶酸并不会受到月经的影响。

不同人群的情况考虑

一般女性：无论是否处于月经期，都可以正常服用叶酸来满足身体对叶酸的基本需求。在备孕阶段坚持服用叶酸，能为怀孕做好营养储备。

特殊病史人群：如果有叶酸代谢相关障碍等特殊病史，更需要在医生的指导下规范补充叶酸，但即使在月经期间，也不需要因为月经而停止叶酸的补充，按照医生制定的方案继续补充即可。不过，若在月经期间服用叶酸出现任何不适反应，如胃肠道不适等，应及时向医生反馈，以便调整相关方案。

总之，备孕时大姨妈来了可以正常吃叶酸，叶酸的补充不会因月经而受到限制，坚持合理补充叶酸有助于女性更好地迎接孕期。