海鲜吃多了会痛风吗问

海鲜属高嘌呤食物，大量摄入会使尿酸生成超肾脏排泄能力致血尿酸升高，长期可引发痛风，有痛风病史等几类人群吃多海鲜风险更高，预防需控制海鲜摄入量，痛风史等人群更要严格把控，还可多喝水促尿酸排泄。

对于有痛风病史或高尿酸血症的人群，吃多海鲜后痛风复发风险会明显增加。对于没有痛风病史但本身尿酸代谢有一定问题的人，长期大量吃海鲜也可能使尿酸升高从而增加未来患痛风的几率。

儿童由于身体代谢功能尚未完全成熟，若大量吃海鲜，比成人更易因嘌呤代谢问题导致尿酸异常。女性一般代谢相对slower，吃多海鲜也更易尿酸异常。有痛风家族史的人，吃多海鲜后痛风出现几率大幅提升。

预防方面，吃海鲜后应控制量，一般成年人每顿吃海鲜不宜超过适量克数，有痛风史的人更要严格控制，儿童要极少量摄入，女性要控制量，有家族史的人严格控制。可以通过多喝水促进尿酸排泄，有痛风史的人需医生指导下控制，儿童需家长严格把控量，女性自己注意量，有家族史的人需遵医嘱严格控制。[1]参考文献：《中国食物成分表》