乳腺增生如何调理问

乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌激素失调有关，还与情绪、生活习惯等因素有关，主要症状是乳房疼痛和肿块，调理方法包括心理、饮食、生活、药物等方面，同时应避免使用含有雌激素的化妆品和保健品，注意观察乳房变化，青春期前少女和绝经后妇女出现乳房疼痛等症状也应及时就医。

1.心理调理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

2.饮食调理：避免食用含雌激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。

3.生活调理：规律作息，避免熬夜。适当运动，如散步、慢跑、游泳等。

4.药物调理：如果乳房疼痛症状明显，可以使用中药或西药进行调理。常用的中药有逍遥散、小金丸等，常用的西药有三苯氧胺等。

5.定期复查：乳腺增生患者需要定期复查，一般每3~6个月复查一次，以了解病情变化。

需要注意的是，乳腺增生患者在调理过程中，应避免使用含有雌激素的化妆品和保健品。同时，应注意观察乳房肿块的大小、形状、质地等变化，如有异常应及时就医。此外，乳腺增生患者在备孕和哺乳期应注意正确的哺乳方法，避免乳汁淤积。

对于青春期前的少女和绝经后的妇女，如果出现乳房疼痛等症状，也应及时就医，排除其他疾病的可能。