菊花枸杞子泡水喝的功效有哪些问

菊花枸杞子泡水喝具有清热降火、养肝明目、美容养颜、提高免疫力、抗疲劳等功效，但需注意其功效有限，不能代替药物，且脾胃虚寒者、风寒感冒者、低血压者等不宜饮用，浓度也不宜过高。

1.清热降火：菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效；枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者一起泡水喝，可以起到清热降火的作用。

2.养肝明目：菊花中含有丰富的维生素A，维生素A是眼睛发育和生理功能不可缺少的营养素，枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，因此菊花枸杞子泡水喝具有养肝明目的功效。

3.美容养颜：菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，两者一起泡水喝，可以起到抗氧化的作用，从而达到美容养颜的功效。

4.提高免疫力：菊花枸杞子泡水喝中的菊花和枸杞子都具有提高免疫力的作用，因此菊花枸杞子泡水喝可以提高免疫力。

5.抗疲劳：菊花枸杞子泡水喝中的菊花和枸杞子都具有抗疲劳的作用，因此菊花枸杞子泡水喝可以抗疲劳。

需要注意的是，菊花枸杞子泡水喝的功效有限，不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，菊花枸杞子泡水喝也有一些禁忌，如脾胃虚寒者、风寒感冒者、低血压者等不宜饮用。同时，菊花枸杞子泡水喝的浓度不宜过高，以免引起不适。