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按摩脸部能瘦脸么

2025年07月23日 13:27:20
病情描述:

按摩脸部能瘦脸么

医生回答(1)
  • 马涛
    马涛副主任医师

    首都医科大学附属北京同仁医院 向他提问

    脸部按摩可瘦脸,但其具体效果不太明确。脸部按摩有诸多益处,能促进脸部脂肪燃烧,加快血液循环,进而起到一定瘦脸功效。同时,按摩脸部还能放松脸部肌肉,对改善咬肌肥大有一定辅助作用,只是瘦脸效果可能欠佳。此外,平时需保持合理饮食,减少脂肪或热量较多食物的摄入,可预防身体肥胖,也要避免嚼口香糖或嚼槟榔。

    一、脸部按摩能瘦脸:

    1.促进脸部脂肪燃烧,通过按摩的作用,促使脸部脂肪得到消耗。

    2.加快血液循环,良好的血液循环有助于实现一定的瘦脸效果。

    二、对改善咬肌肥大有辅助作用:

    (1)能让脸部肌肉得到放松,从而在一定程度上对咬肌肥大的情况起到改善效果。

    三、效果可能不是很好:实际的瘦脸作用可能并不十分显著。

    四、注意饮食和避免不良习惯:

    1.少吃脂肪或热量多的食物,以防止身体肥胖,避免脸部脂肪过多堆积。

    2.避免嚼口香糖或嚼槟榔,减少对脸部肌肉的不良刺激。

    总之,脸部按摩有一定瘦脸及相关作用,但效果有限,还需配合合理饮食和良好习惯。

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