感冒了鼻子不透气怎么办问

鼻子不透气可尝试清洗鼻腔、吸入蒸汽、保持水分摄入、使用药物、避免过敏原、保持室内空气湿润、侧卧睡觉等方法缓解，儿童和孕妇需遵医嘱，持续时间长或伴严重症状需就医。

1.清洗鼻腔：可以使用盐水滴鼻剂或鼻腔冲洗器来清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和刺激物，减轻鼻塞症状。

2.吸入蒸汽：在热水中加入几滴薄荷油、桉树油或薰衣草油，然后用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。蒸汽可以缓解鼻塞和舒缓呼吸道。

3.保持水分摄入：喝足够的水可以保持身体水分，缓解喉咙疼痛和干燥，也有助于稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞。

4.使用药物：可以使用一些非处方药物来缓解鼻塞，如伪麻黄碱滴鼻剂、去氧肾上腺素滴鼻剂等。但是，这些药物不应该长期使用，因为它们可能会引起依赖性和其他不良反应。

5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，以减轻鼻塞症状。

6.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加室内空气湿度，缓解鼻塞和干燥症状。

7.侧卧睡觉：睡觉时侧卧可以减轻鼻塞症状，因为侧卧可以使鼻塞较轻的一侧鼻腔朝下，有助于呼吸。

需要注意的是，对于儿童和孕妇，应该在医生的指导下使用药物。如果鼻塞症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促等，应该及时就医。