大腿外侧有条筋拉着痛怎么弄问

大腿外侧有条筋拉着痛可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、髋关节滑膜炎等有关，可采取休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、佩戴支具、就医等方法缓解，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。

大腿外侧有条筋拉着痛，可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、髋关节滑膜炎等有关。以下是一些可能的处理方法：

1.休息：停止活动，避免进一步损伤。休息可以帮助减轻疼痛和炎症。

2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。

3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热敷来促进血液循环和放松肌肉。热敷可以使用热水袋或热毛巾，但要注意避免烫伤。

4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用局部麻醉药或肌肉松弛剂。

6.物理治疗：可以进行电疗、超声、磁疗等物理治疗来缓解疼痛和促进恢复。

7.佩戴支具：如果疼痛是由于肌肉拉伤或其他原因导致的运动受限，可以佩戴支具来提供支持和保护。

8.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如麻木、无力、大小便失禁等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查（如X光、CT、MRI等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、有基础疾病的人群，出现大腿外侧有条筋拉着痛时，应更加重视，及时就医，以排除严重的疾病。此外，在进行治疗的同时，应注意保持良好的姿势和运动习惯，避免长时间久坐或过度运动。如果疼痛是由于运动或其他原因导致的，应适当调整运动强度和方式。

以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。