正常的血压和心率是多少问

血压正常范围因年龄等因素有别，长期高盐饮食等不良生活方式及家族史等会影响血压，孕妇血压也有特定范围；成年人正常心率60-100次/分钟，不同年龄心率有差异，运动等生活方式及心脏疾病等会影响心率，运动员静息心率低于60次/分钟且无异常属正常，甲亢等疾病会致心率增快。

一、血压

正常血压的界定会因年龄等因素有所不同。成年人收缩压正常范围一般在90~139mmHg之间，舒张压正常范围在60~89mmHg之间。对于儿童和青少年，血压正常范围会根据年龄、身高、体重等进行相应调整，例如年龄越小，血压相对越低，但都有各自对应的正常区间范围。从生活方式角度看，长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活方式会增加高血压的发生风险；有家族高血压病史的人群，患高血压的概率相对更高，需更密切关注血压情况。特殊人群如孕妇，在不同孕期血压正常范围也有差异，一般收缩压不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg，若出现血压异常需及时就医评估。

二、心率

成年人正常心率范围通常是60~100次/分钟。不同年龄阶段心率有所不同，儿童心率相对较快，新生儿心率可在120~140次/分钟左右，随着年龄增长逐渐趋近于成年人范围；老年人心率可能会相对偏慢，但一般也应在55次/分钟以上。生活方式方面，运动、情绪激动、吸烟、饮酒等会影响心率，运动时心率会加快，情绪紧张时也可能出现心率增快；有心脏基础疾病的人群，心率可能会异常，比如心律失常患者心率会出现不规律等情况。特殊人群如运动员，由于长期运动训练，静息心率可能会低于60次/分钟，但如果没有不适症状且心电图等检查无异常，也属于正常情况；而患有甲状腺功能亢进等疾病的患者，心率往往会增快，需要针对原发病进行诊治来调整心率。