来姨妈可以吃桃子吗问

来姨妈期间通常可以吃桃子，不过体质特殊人群如寒性体质要适量吃，热性体质也需适度；胃肠道功能较弱人群要控制摄入量，每次吃1-2个，饭后适量食用。

体质特殊人群：如果是本身属于中医所说的寒性体质，来姨妈时可能会有怕冷、小腹冷痛等表现，这时候吃桃子要注意适量，因为桃子虽不属于特别寒性的水果，但大量食用可能会加重寒性体质带来的不适；而热性体质的人来姨妈时吃桃子相对更无明显禁忌，但也需适度，避免过量食用引起胃肠道等不适。

胃肠道功能较弱人群：来姨妈时部分女性胃肠道功能可能会相对减弱，桃子含有一定的膳食纤维，适量食用有助于肠道蠕动，但如果一次性吃太多桃子，可能会引起胃肠道的不适，如腹胀、腹痛等，所以这类人群要注意控制桃子的摄入量。一般建议将桃子洗净后，每次吃1-2个，不要空腹吃桃子，可以在饭后适量食用。