月经期间吃芒果对身体有坏处吗问

月经期间吃芒果一般无坏处，大多数健康女性适量吃通常没问题，过敏体质女性若既往有芒果过敏史则应避免食用，大量临床观察和研究及营养学研究均未发现月经与食用芒果有必然有害关联。

一、月经期间吃芒果一般无坏处

目前并没有科学依据表明月经期间吃芒果会对身体造成坏处。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素A、维生素C、膳食纤维等营养成分。维生素A有助于维持黏膜组织的健康；维生素C具有抗氧化等作用；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘等。

二、不同人群月经期间吃芒果的情况

（一）健康女性

对于大多数健康女性来说，月经期间适量食用芒果通常不会引发特殊的不良影响，只要注意食用量适中即可，一般每天吃1-2个中等大小的芒果不会有问题，能正常获取芒果中的营养成分。

（二）特殊体质女性

如果女性本身属于过敏体质，需要格外留意是否对芒果过敏。若既往有明确的芒果过敏史，月经期间食用芒果可能会诱发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、口唇肿胀等，这种情况下月经期间应避免食用芒果。

三、从循证医学角度的依据支持

现有大量的临床观察和研究并未发现月经与食用芒果之间存在必然的有害关联。相关的营养学研究也证实了芒果所含营养成分对人体健康的普遍益处，在月经这一特殊生理时期，只要不存在过敏等特殊情况，食用芒果不会对身体造成坏处。