三岁的孩子吃什么钙好问

三岁孩子补钙，可选择碳酸钙、乳酸钙等钙剂，同时补充鱼肝油、维生素D制剂，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。补钙需注意适量，避免过量影响其他营养物质吸收，如有其他健康问题，应先咨询医生。

对于三岁孩子补钙，以下是一些建议：

1.选择钙剂类型：三岁孩子可以选择碳酸钙、乳酸钙等钙剂。

2.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，孩子除了通过食物获取，还可以适当补充鱼肝油、维生素D制剂。

3.注意饮食均衡：让孩子多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

4.避免过量补钙：补钙并非越多越好，过量的钙可能会影响其他营养物质的吸收。

在给孩子补钙时，需要注意以下几点：

1.按照医生或营养师的建议剂量进行补充，不要自行增减。

2.同时，要注意孩子的饮食均衡，不要过度依赖钙剂。

3.如果孩子有其他健康问题，如肾脏疾病等，补钙前应先咨询医生的意见。

总之，三岁孩子补钙需要综合考虑多种因素，以确保孩子的健康成长。