经常汗蒸对人体好吗问

天天汗蒸对身体不好，主要体现在容易导致体内水分和电解质流失，损伤正气以及造成阴津亏虚。

一、汗蒸是常见养生保健方式：

1.可以去除体内寒邪之气。

2.有助于保养皮肤。

3.还能帮助减肥瘦身。

二、但不宜天天汗蒸：

1.汗蒸时身体会大量出汗，天天汗蒸出汗量明显增多，若补水不足易引起脱水，甚至导致钾元素丢失。

2.每天汗蒸易损伤人体正气，致正气亏虚，从而更易患感冒等疾病，使免疫力和抵抗力下降。

3.过于频繁汗蒸会造成阴津亏虚，引发头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。

由此可知，天天汗蒸不利于身体健康。一般来说，一周做两次汗蒸较为合适，也可根据自身情况适当调整，这样才能达到养生保健目的。

总结概况提示：说明了天天汗蒸的弊端，包括对体内物质的影响、对正气的损伤以及造成的阴津亏虚等，强调了合适的汗蒸频率才能实现养生保健。