揉地筋的危害是什么？问

揉地筋是民间流传的一种养生保健方法，目前尚未发现其对人体有危害，但如果揉按方式不当，可能会对局部软组织造成一定损伤。

一、地筋的位置：

地筋位于人的脚部，将脚底面向自己时，从脚底浮现出来的硬筋便是地筋。

二、适合揉地筋的人群：

地筋循行在肝经上，那些脾气急躁、肝气不舒、肝郁易哭以及患有肝病的病人尤其适合按揉地筋。

三、揉地筋的方法：

1.揉地筋的方式比较简单，没有特别的要求。可以在睡前用热水泡脚后，用拇指按揉十五分钟左右。

2.除了按揉，还可以用梳子背等物推，这种方法称为推地筋。

四、相关注意事项：

由于人长时间站立行走，会导致足底筋膜长期受到磨损，所以在按摩时可能会引起脚底部位疼痛。同时，脚底也是内脏的神经反射区，内脏器官的损伤会在脚底的相应部分有所体现。因此，足部按摩时疼痛可能反映出内脏的病理反应。即便按摩时疼痛，也应坚持按摩，一段时间后筋膜疼痛会减轻，内脏病变也可能会得到改善。

总之，揉地筋是一种养生方法，但要注意正确的操作方式和相关事项。