膝超伸怎么办问

膝超伸的康复训练包括伸展、强化和平衡训练，也可使用辅助器具，改变生活方式，严重时需寻求专业帮助。具体方法需评估后确定，特殊人群应咨询医生。

膝超伸是一种常见的体态问题，可能会导致膝关节疼痛、不稳定等问题。以下是一些建议：

1.评估体态：首先，需要评估膝超伸的程度和原因。这可以通过专业的物理治疗师或医生进行评估。

2.进行康复训练：针对膝超伸的康复训练可以包括伸展、强化和平衡训练。例如，进行腿部肌肉的伸展、强化训练，以及平衡训练，以改善膝关节的稳定性。

3.使用辅助器具：在进行康复训练时，可以使用一些辅助器具，如矫形鞋垫、髌骨带等，以提供额外的支持和稳定性。

4.改变生活方式：改变一些生活方式也可以有助于改善膝超伸。例如，保持正确的站姿和坐姿、避免过度使用膝关节、控制体重等。

5.寻求专业帮助：如果膝超伸问题较为严重，可能需要寻求专业的帮助，如物理治疗、手术等。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人等，膝超伸的处理方法可能会有所不同。在进行任何治疗之前，最好咨询专业医生的建议。