疲劳头疼怎么办问

劳累导致的头痛可通过休息缓解，若疼痛严重则可遵医嘱用止痛药物治疗。此外，还可借助按摩、针灸、推拿等方式减轻疼痛。具体如下：

一、休息：对于因劳累引发的头痛，应即刻休息。要保持规律良好的作息，早睡早起，避免熬夜，也不要进行剧烈运动。通常经过一段时间的休息，症状就会有所改善。

1.保持良好作息：有规律的作息对于缓解头痛很重要，让身体有足够的时间恢复和调整。

2.避免熬夜：熬夜会打乱身体的正常节律，加重身体疲劳，从而可能导致头痛加剧。

3.避免剧烈运动：在头痛时，身体较为虚弱，剧烈运动可能会进一步加重不适。

二、止痛药物：当患者疼痛颇为严重时，可按医嘱服用一些止痛药物来进行医治，如去痛片、双氯芬酸钠等。

1.去痛片：能缓解轻中度疼痛。

2.双氯芬酸钠：具有较好的止痛效果。

三、按摩、针灸、推拿：头痛患者可通过这些方式来促进头部血液循环，保障大脑的血液供给，进而缓解疼痛。

1.按摩：可舒缓头部肌肉紧张。

2.针灸：刺激相关穴位以改善症状。

3.推拿：有助于放松头部。

在日常生活中要避免过度劳累，做到劳逸结合，防止再次引发头痛。平时需避免熬夜，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，提升自身免疫力。总之，对于劳累引起的头痛，要重视休息和调理，必要时采取适当治疗措施。