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生理期能吃巧克力不

2025年08月04日 16:36:18
病情描述:

生理期能吃巧克力不

医生回答(1)
  • 何方方
    何方方主任医师

    北京协和医院 向他提问

    生理期可以吃巧克力,但需适量,有基础疾病者应尽量少吃或不吃。

    生理期一般可以吃巧克力,但需适量。

    巧克力中含有咖啡因,可能会引起血管收缩,导致痛经或加重经期不适。但巧克力中的可可碱,有一定的抗氧化作用,对经期女性有一定益处。此外,巧克力能为身体提供能量,缓解疲劳。

    需要注意的是,巧克力热量较高,过量食用可能会导致体重增加。对于有糖尿病、肥胖、心血管疾病等基础疾病的女性,应尽量少吃或不吃巧克力。

    总之,生理期可以吃巧克力,但要适量。同时,经期饮食应多样化,保证营养均衡,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果经期出现严重不适,应及时就医。

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