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女生160肩宽40正常吗

2025年08月04日 10:04:19
病情描述:

女生160肩宽40正常吗

医生回答(1)
  • 高嵩涛
    高嵩涛主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    一般来说,女生160cm身高的肩宽在38cm-42cm之间属正常范围,肩宽会受多种因素影响,如遗传、发育情况、体型等。若对肩宽不满意,可通过运动、保持正确姿势、选择合适服装等方法改善。

    如果女生对自己的肩宽不满意,可以通过以下方法进行改善:

    运动:通过一些针对肩部的运动,如哑铃侧平举、俯身哑铃飞鸟等,可以增强肩部肌肉,使肩部看起来更宽。

    姿势:保持正确的站姿和坐姿,挺胸抬头,双肩放松,可以改善肩部线条。

    穿搭:选择合适的服装款式,如垫肩的外套、露肩的上衣等,可以在视觉上增加肩部的宽度。

    需要注意的是,每个人的身体状况和审美标准都不同,肩宽是否正常并不是衡量身体健康的唯一标准。如果女生对自己的身体存在疑虑,可以咨询医生或专业的健身教练,他们可以根据个人情况提供更具体的建议。

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