大腿后面的筋疼怎么办问

大腿后面的筋疼可能由多种原因引起，如运动过度、外伤、炎症等。可采取休息、冷敷、热敷、按摩、拉伸、药物治疗等方法缓解，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

大腿后面的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：

1.休息：停止活动，给肌肉足够的休息时间。

2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3.热敷：在疼痛缓解后，用热毛巾或热水袋进行热敷，每次20-30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，有助于放松肌肉，缓解疼痛。

5.拉伸：进行适当的拉伸运动，帮助拉长肌肉，缓解紧张。

6.物理治疗：如超短波、中频电疗等，可以缓解疼痛，改善肌肉功能。

7.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂来缓解疼痛和肌肉紧张。

8.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如麻木、无力等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有其他疾病的人群，在采取治疗措施前应先咨询医生的意见。此外，如果疼痛是由于外伤引起的，应避免进一步的损伤，如剧烈运动、负重等。如果疼痛是由于疾病引起的，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等，应针对病因进行治疗。如果疼痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便明确诊断和治疗。