蕨根粉的功效与作用有哪些问

蕨根粉通常具有多种功效。具体如下：

一、清热功效：蕨根粉含有大量黄酮类物质，因黄酮类物质的抗氧化作用，食用后可达成清热之效，常用于医治湿疹、白带异常增多等病症。

二、利湿作用：蕨根粉还富含矿物质、膳食纤维等成分，食用能够为身体补充所需营养，进而起到利湿的效果。

三、润肠通便：适量食用蕨根粉可加速胃肠蠕动，发挥润肠通便的作用，能一定程度上改善腹痛、便秘等状况。

需要注意的是，胃肠虚弱人群若长期食用蕨根粉可能会加重胃肠负担，引发胃肠不适，故而平时一定要注意适量食用。

总结：蕨根粉有清热、利湿、润肠通便等功效，但食用时要注意适量，尤其胃肠虚弱人群需谨慎。提取关键点信息为：蕨根粉、清热、利湿、润肠通便、适量食用、胃肠虚弱人群。