血沉高怎么降下来问

血沉高的原因有感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，治疗方法包括治疗原发病、对症治疗、物理治疗、饮食调整和生活方式调整等。

1.治疗原发病：如果血沉高是由于感染、自身免疫性疾病或恶性肿瘤等引起的，需要积极治疗原发病。例如，使用抗生素治疗感染、使用免疫抑制剂或激素治疗自身免疫性疾病、进行化疗或放疗治疗恶性肿瘤等。

2.对症治疗：如果血沉高是由于其他原因引起的，如剧烈运动、发热、贫血等，可以采取对症治疗。例如，休息、降温、补铁等。

3.物理治疗：可以采取一些物理治疗方法来降低血沉，如热敷、冷敷、按摩等。

4.饮食调整：保持健康的饮食也有助于降低血沉。建议多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果等。

5.生活方式调整：保持良好的生活方式也有助于降低血沉。建议适量运动、保持充足的睡眠、减少压力等。

需要注意的是，血沉只是一个指标，不能单独作为诊断或治疗的依据。如果血沉高，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，需要注意休息，避免过度劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。