胃痛吃什么好得快问

缓解胃痛可选择易消化主食如米粥、面条，南瓜含果胶可保护胃黏膜，香蕉有助于修复受损胃黏膜，儿童胃痛应选软烂温热易消化食物并杜绝刺激物，老年人胃痛需温和易消化且糖尿病者选低糖主食，胃溃疡等病史者须规避刺激食物选温和细软食物。

一、易消化的主食类米粥为缓解胃痛的优选，其质地松软，易被胃肠消化吸收，可减轻胃部消化负担。例如小米粥，富含碳水化合物，能为机体供能，且不对胃黏膜产生刺激。面条亦是佳选，像清汤面，煮至软烂的面条易于消化，可缓解胃痛不适。

二、保护胃黏膜的食物南瓜富含果胶，该物质可保护胃黏膜免受食物刺激，研究表明果胶能在胃内形成保护膜，减少胃酸等对胃黏膜的侵蚀。香蕉含有助于促进胃黏膜细胞生长的物质，利于修复受损胃黏膜，进而缓解胃痛症状。

三、特殊人群注意事项儿童出现胃痛时，应选取软烂、温热且易消化的食物，如软烂蔬菜泥搭配米粥等，杜绝给儿童进食坚硬、辛辣或油腻食物，因儿童胃肠功能发育未完善，刺激性食物易加重胃肠不适。老年人胃痛时，饮食需更着重温和、易消化，可适当增多蒸煮类食物摄入，同时留意老年人有无基础疾病，若为糖尿病患者需选择低糖主食类食物，避免血糖波动影响胃部状况。有胃溃疡等病史者，须严格规避食用辛辣、过酸、过甜及粗糙食物，以防刺激溃疡面致胃痛加重，应选择温和、细软食物为主。