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女人月经期间不能吃什么水果

2025年08月08日 09:30:48
病情描述:

女人月经期间不能吃什么水果

医生回答(1)
  • 万希润
    万希润主任医师

    北京协和医院 向他提问

    月经期间应避免食用性质寒凉的水果和冰镇水果,性质寒凉水果会影响女性生殖系统血液循环、干扰月经周期等,冰镇水果会使盆腔血管收缩致经血流量异常等。

    一、性质寒凉的水果

    1.西瓜:西瓜性寒,月经期间食用可能会使子宫受寒,导致经血流通不畅,引起痛经等不适。从科学角度来看,西瓜中的寒凉成分会对女性生殖系统的血液循环产生一定影响,进而可能干扰正常的月经周期和经血排出。对于本身就体寒或者痛经较为严重的女性,在月经期间应尽量避免食用西瓜。

    2.梨:梨也是性质寒凉的水果,月经期间食用可能会导致腹部受凉,影响子宫的血液循环。研究表明,过量食用寒凉性质的梨可能会使子宫收缩异常,加重经期不适症状。尤其是体质偏寒的女性,更要谨慎食用梨。

    二、冰镇水果

    月经期间食用冰镇水果,会使盆腔内的血管收缩,导致经血流量减少,甚至出现月经突然停止的情况。因为低温会影响人体的血液循环系统,对于女性生殖器官所在的盆腔区域,血管收缩会阻碍经血的正常排出。无论是何种水果,经过冰镇后在月经期间都不建议食用,即使是常温下性质较为温和的水果,冰镇后也会改变其对身体的影响。例如将苹果冰镇后食用,同样可能对月经产生不良影响。

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