小孩咳嗽有痰食疗方法问

雪梨炖川贝用新鲜雪梨去皮去核放川贝粉隔水炖煮约30分钟，具润肺生津清热化痰功效，川贝需遵医嘱把控适量且适合稍大儿童；萝卜蜂蜜饮取白萝卜切丝榨汁加蜂蜜温热饮，有调理风寒咳嗽作用但1岁以下婴儿忌蜂蜜；银耳百合粥用泡发银耳、百合搭配大米煮成粥，有滋阴润肺等效适合肺燥咳嗽儿童且要煮烂便于消化。

一、雪梨炖川贝

选取新鲜雪梨1个，洗净后去皮去核，将3-5克川贝粉放入雪梨中心，加适量清水，置于蒸锅中隔水炖煮约30分钟。雪梨富含苹果酸、柠檬酸等成分，具有润肺生津、清热化痰的功效；川贝能发挥清热润肺、化痰止咳的作用，二者搭配对风热咳嗽伴痰有一定缓解作用，需注意川贝使用应在医生指导下把控适量，且适合年龄稍大、能配合食用的儿童。

二、萝卜蜂蜜饮

取白萝卜1根，洗净后切丝，用纱布包好挤榨取汁约50毫升，加入15毫升蜂蜜并拌匀，温热后让儿童饮用。白萝卜具备清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效，蜂蜜可起到补中润燥的作用，该饮品对风寒咳嗽伴痰有一定调理效果，但需注意1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以防肉毒杆菌风险。

三、银耳百合粥

将10克银耳泡发洗净，取10克百合，搭配50克大米，加水煮成粥。银耳能够滋阴润肺、养胃生津，百合有润肺止咳、清心安神之效，大米可健脾和胃，此粥适合肺燥咳嗽伴痰的儿童，制作时要保证食材煮烂，便于儿童消化吸收。