胆固醇正常值范围是多少问

目前对于胆固醇正常值范围的界定如下：对于正常成年人，总胆固醇应在5.23-5.69mmol/L，若超过5.72mmol/L则称作高总胆固醇血症；高密度脂蛋白胆固醇应大于1.0mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇应小于3.12mmol/L，脂蛋白A的浓度一般在10-140mmol/L范围内。总胆固醇数值高即大于5.72mmol/L被称为高总胆固醇血症，低密度脂蛋白胆固醇大于3.12mmol/L则称为高低密度脂蛋白胆固醇血症，这些情况都需要加以控制。

一、饮食调整：

1.要保持清淡饮食，减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入。

2.多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。

二、生活方式改变：

1.养成多运动的习惯，适度的运动有助于降低胆固醇。

2.控制体重，避免肥胖，肥胖会影响胆固醇代谢。

三、药物治疗：如果通过饮食和运动仍无法将胆固醇控制在理想范围，就需要使用药物进行治疗，以将血脂控制在较好的水平，从而降低心脑血管疾病的发生风险。

总之，了解胆固醇的正常范围，及时发现异常并采取相应的控制措施，对于维护身体健康至关重要。