血脂高与血液粘稠是一回事吗问

血稠和血脂高并非同一概念，但处于同一范畴，确切地说，血脂高被包含在血稠范围内。血稠患者不一定有高脂血症，而血脂高患者必定存在血稠情况。具体如下：

一、血脂高指的是临床上甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白出现升高。血脂高的患者在日常生活里需注意饮食清淡干净，不可食用油腻食物，可适当进食燕麦、蔬菜、脱脂奶粉、大葱、大蒜等。

1.甘油三酯升高

这是血脂的重要组成部分。

2.总胆固醇升高

是血脂异常的常见表现。

3.高密度脂蛋白

其异常也会影响血脂状况。

4.低密度脂蛋白

对血脂水平有着重要影响。

二、血稠意味着血液黏滞度增高，血脂高以及血液浓缩都可引发血稠。高渗性脱水、低血容量休克、凝血酶异常升高、高血红蛋白血症、高纤维蛋白血症、高球蛋白血症等都会导致血稠。血稠的人多食用新鲜蔬菜和水果较好，如柚子、草莓、苹果、圣女果、黄瓜等水果，以及海带、海藻等蔬菜。这些富含纤维的蔬果能够促进血脂通过肠道排泄，减少胆固醇吸收，从而控制胆固醇水平。同时建议要注意休息，早睡早起，保证充足睡眠和合理饮食，饮食上多吃清淡食物，少吃油腻和高脂肪食物，避免过度疲劳，多休息，避免过度食用辛辣刺激之物。

总之，要正确认识血稠和血脂高的区别与联系，根据自身情况进行相应的调理和治疗，保持健康的生活方式。