血糖高的症状吃什么问

血糖高的患者日常可食用南瓜、大蒜、黄瓜、香菇、木耳等食物。血糖指血液中的葡萄糖，血糖高一般指空腹血糖高于6.1mmol/L或饭后2小时血糖高于7.8mmol/L。

血糖高饮食具体如下：

一、南瓜：含有能降低血糖的成分，可帮助调节血糖浓度，适合血糖高的人多食用。

1.其降糖原理可能在于某些物质对胰岛细胞的作用。

二、大蒜：能升高血液中高密度脂蛋白，起到防止动脉粥样硬化的作用。

1.大蒜中的成分有助于改善血管健康。

三、黄瓜：具有清热、解渴、利尿的功效，可使人体尿量增加，促进肾代谢。

1.利尿作用有助于身体废物的排出。

四、香菇、木耳：能有效降低血胆固醇和甘油三酯。

1.通过特定机制影响血脂代谢。

血糖高的症状：

一、常见症状包括尿量显著增多、口渴多饮、体重明显减轻等。

1.这些症状的出现与血糖代谢异常相关。

二、若高血糖长期未得到有效治疗，会影响其他器官，引发腹泻、便秘、视线模糊、皮肤瘙痒等症状。

1.不同器官受影响会有不同表现。

血糖高的注意事项：

一、培养健康生活方式，如适度运动、维持合理体重。

1.运动有助于改善血糖控制。

2.合理体重利于身体代谢。

二、合理饮食，避免过甜或过咸食物，避免过度饮酒。

1.不良饮食会加重血糖问题。

总之，血糖高的患者要注意饮食调节和生活方式的改善，以更好地控制血糖，预防并发症的发生。