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燕麦米功效与作用问

2025年08月11日 13:20:18

病情描述：

燕麦米功效与作用

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

燕麦米具有控制血糖、促进消化、补充营养等功效与调理糖尿病、改善便秘问题、增强身体免疫力等作用。
1.控制血糖
燕麦米中的膳食纤维能延缓胃排空，增加饱腹感，有利于控制血糖水平，适合糖尿病患者吃。
2.促进消化
燕麦米含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，改善便秘问题，维持肠道健康。
3.补充营养
燕麦米含有多种人体所需的氨基酸、维生素和矿物质，有利于提供全面营养，增强身体免疫力。

2025-08-11

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