老年人喝奶粉什么时候喝最好？问

奶粉富含多种营养物质，对于老年人而言，在早上或晚上睡前喝比较适宜。同时要避免空腹饮用，以防引起腹胀，也不能过量饮用，避免加重胃肠道负担。

一、早上喝：奶粉里蕴含丰富的营养成分，像蛋白质、维生素、多种微量元素以及氨基酸等。老年人早上适当饮用奶粉，能为身体各个系统和脏器提供充裕的营养物质，给予能量，支撑老年人一整天的体力消耗，对其身体健康颇为有益。

二、睡前喝：因为老年人年纪较大，其睡眠时间往往相对缩短，睡眠质量也会有所下滑，而奶粉中富含丰富的蛋白质和钙元素，具有出色的调节神经系统功能的作用。老年人在晚上睡觉前少量饮用奶粉，能够切实改善睡眠，提升睡眠质量，对老年人的健康有积极帮助。

建议家属依据老年人的具体状况来确定喝奶粉的时间，但要注意避免在睡前过量饮用奶粉。不然水分摄入过多，会致使夜间排尿次数增加，对睡眠造成影响，反而不利于老年人的健康。

总之，老年人喝奶粉要选对时间，注意适量，这样才能更好地享受奶粉带来的益处，促进身体健康。